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最美好簡單生活

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最美海豚.jpg


最美好簡單生活的18條法則


01. 精簡圈子

擁有一個干凈的圈子,是人生幸事。好的圈子,當然要努力地去融入,一旦遇上不好的,則要避免接觸。每個人的時間都是有限的,別把自己的精力與時間浪費在無關緊要的人身上,適時精簡一下自己的朋友圈。


02. 專注 10 %

扔掉看不見的東西,改變看不見的世界。丟棄生活中那些并不重要的 90 % ,不讓俗世里過分多余的事物,來侵占你的付間與經歷,它讓你真正關注到自己的內心,而不被外界的喧囂左右。


03. 日行一善

勿以惡小而為之,勿以善小而不為。善良,更是一種福氣,行善多一分,福氣就深厚一分。一個人的命運,并不一定只取決于某一次大的行動,更多的時候,取決于他在日常生活中的一些小小的善舉。


04. 日扔“一物”

扔掉了那些雜物,好運氣不知不覺中就來了。定期騰出時間清理家,家中堵塞的地方就會越來越通暢了,越來越順溜了,愛和感恩就流進來了。清理物品,等同于清理大腦中的垃圾,智慧自然會增長,歡喜之心也會油然而生。


05. 人生清單

舍你應該舍的,做你應該做的,別讓任何人打亂你人生的節奏。更為重要的一步,是安靜下來,列出當下屬于自己的人生清單。只有自己,才更了解自己,盲目照搬別人的經驗,往往是失敗的開始。


06. 懂得留白

人生最好的境界就是花未全開,月未圓。要“求缺惜?!?,因為“缺”,人生才能懂得“惜”,懂得知足,這是人生歡喜的源泉。人生若凱覷你不能決定的東西,企圖過分的飽滿,你將陷入不幸。


07. 管理情緒

惜命最好的方式,不是養生,而是情緒斷舍離。真正的情緒斷舍離就是讓你明白自己最重要的是什么,自己想要的是什么。拋棄無用的情緒,專注于自己想做之事,所愛之人。心平氣和,百福自集。


08. 學會閉嘴

管好自己的嘴巴,就是很好的修行。適時止語是一種境界,更是一種修養。時常告誡自己,一個人要成就大的事業,不能隨心所欲、感情用事,一定要對自己的言行應有所克制。

學說話,只需一年,學閉嘴,卻要一生。說話,是人的一種本能,而閉嘴,卻是一種修行。


09. 適時拒絕

人生畢竟有限,拒絕讓你更加珍貴。每個人都應有接納與寬容之心,但也要學會拒絕。幫該幫的,拒該拒的。這一生,你的善良必須有點鋒芒。做為一種人生原則,既不要隨便地去麻煩別人,也別無底線地去接受別人的請求。


10. 好好睡覺

每晚睡前原諒所有人和事,即是放過別人,也是對自己的寬恕。干萬別把怨氣、怒氣帶進睡眠。一念放下,萬般自在。人生如夢,轉瞬即逝,哪里有時間在寶貴的睡覺時間里生氣抱怨呢?


11. 獨處修身

只有當一個人獨處的時候,他才可以完全成為自己。獨處既是一種人生的智慧,也是一種人生的境界。那些懂得自己好好相處的人,才是內心真正足夠強大和豐富的人。他們懂得歸位,懂得適時讓自己的內心回歸,恢復原本靈明通透、自由活潑的天性。


12. 熱愛讀書

讀書是一種自我的修行,它給你打開更廣闊的世界,讓你在痛苦與喜悅中開悟,在煩惱與智慧中覺醒。一本好書,可以洗心革面,通透靈魂,給自己的人生賦予意義。


13. 堅持冥想

對于冥想,我們需要的,不是舍棄生活的出世修行,而是不影響生活又能提高幸福指數的當下實用技巧。我們應該在一切外塵,一切心境,一切的情況中,培養專注的狀態。每一刻都應該全心全意地生活在當下。


14. 早睡早起

身體是革命的本錢。每天進行早睡早起,堅持一定的鍛煉,規律作息,讓自己的身體處于旺盛的狀態當中,通過飽滿的身體狀態去促進精神狀態,從而讓自己的生活、工作更高效。


15. 常常感恩

感恩的力量勝過其他一切,想要擁有什么事物,首先要感恩你已經擁有的,感恩是個倍增器,你感恩什么,就會得到更多你所感恩的。


16. 當下即是

生活做減法,先從當下開始吧。清理自己的物品,給生活騰出空間;清理不必要的關系,給心騰出空間;清理沒意義的事件,給精力騰出空間,然后迎接新生命的到來。


17. 空杯心態

莊子說:虛室生白,吉祥止止。空杯,可以品好茶。靜心,可以察虛空。為生活做減法,扔掉不必要的包袱和累贅,才能把更多更有價值的事物請進生活中來。


18. 心生光明

你一生的任務,就是盡可能讓一切珍貴的事物圍繞著你,通透你,占有你。真正的減法生活,其實是讓光明占領自己。


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